Estos Pastelitos de Datiles, arandanos, avena, cacahuates,ajonjoli, son bocadillo saludable perfecto.
Ademas tienen chocolate cero calorias para cuando quieres algo dulce.
Los ingredientes son semillas y frutos secos.
Estas tartas de semillas son una alternativa saludable y sin culpa.
Son muy fáciles de hacer y no requieren horno.
Son veganos.
Se tuestan en un sarten o comal las semillas.
Se muelen y se juntan los ingredientes se hacen esferas y se ponen en un molde se presionan para que queden en forma de taza .
Pastelitos Saludables Sin Harina y sin Azucar
Ingredients
- 120 gr (4 onzas) de dátiles.
- 50 gr de arándanos secos.
- 30 gr Avena
- 60 gr Almendras.
- 30 gr Maní o cacahuates
- 15 gr Sésamo
- 15 gr de miel de agave
cobertura de chocolate
- 130 gr Chocolate negro sin azúcar( derretido)
- 20 ml aceite de oliva o coco
Instructions
- Vierta agua fría durante 15 minutos a los frutos secos ( Datiles y Arandanos) para eliminar conservantes y activar sustancias útiles.
- Tostar en un sarten o comal las semillas por separado.
- retirar el agua a los frutos secos y vertirlos en un prosesador limpiar y retirar los huesos a los datiles si fuera necesario.
- Moler los frutos secos junto con la avena y demas semillas
- Unir los ingredientes junto con la miel y hacer esferas y colocarlas en un molde
- Aplana las bolas.Colocar en el frigorífico durante 15 minutos.
- Derretir el chocolate 1 minuto en el microondas junto con el aceite
- Vierte el chocolate en moldes de silicona o metalico Adorne con trositos de cacahuates.Colocar en el frigorífico durante 30-40 minutos. Disfruta.
El desmolde es muy facil es una preparacion que te encantara.
