Barritas de proteína con chocolate.
Merienda fácil que no requiere horno
Siempre intento encontrar recetas que sean rápidas y fáciles de preparar, pero que también tengan un sabor delicioso.
Estos cuadrados de proteína natural son perfectos.
Tienen muy poca azúcar y grasas saludables provenientes de las propiedades del datil, la harina de Avena y proteinas naturales de las Nueces.
Obviamente, la Avena nos ayudará a sentirte saciado por más tiempo.
Hoy en día, las barras de proteína pueden resultar muy caras, por eso me encanta prepararlas yo misma.
Si te gusta la textura de las barras de proteína, te encantará la de estas.
En mi opinión, la textura es casi idéntica.
Cacao en polvo sin azucar,harina de avena,nueces, datiles y chocolate cero azucar y un chorrito de aceite de coco.
Remojamos los datiles 15 minutos en agua hirviendo, si no tiene hueso sera mas facil de introducir a la receta.
Hay muchas variaciones que puedes hacer con esta receta. Puedes agregar diferentes proteínas naturales como seria las almendras, nuez de la india,cacahuates, puedes usar el sabor que prefieras, con diferentes complementos.
Por último, si haces estas deliciosas barritas energeticas, ¡asegúrate de dejar un comentario y/o calificar esta receta!
Sobre todo, me encanta saber de ustedes y siempre hago todo lo posible para responder a todos y cada uno de los comentarios.
Y, por supuesto, si haces esta receta, ¡no olvides etiquetarme en Instagram! https://www.instagram.com/ ¡Mirar las fotos de las recetas que todos ustedes han hecho esta receta es mi favorita!
Gracias.
Las mejores Barritas energéticas increíblemente deliciosas en 5 minutos
Ingredients
- 8 de dátiles.
- 1 taza Avena
- 1 cucharada de cacao sin azúcar.
- 1 taza de nueces
- 2 cucharadas de miel de agave
- 4 cucharadas de aceite de coco
- 120 gr de chocolate sin azúcar.
- 2 cucharadas de aceite de coco
Instructions
- Vierta agua hirviendo encima de los Datiles y déjelo reposar durante 15 minutos.
- Vierta en un bowl todos los ingredientes secos molidos e integre los datiles ya molidos y las 4 cucharadas de aceite de coco. junte los ingredientes y ponga el bowl en el refrigerador por 2 horas.
- haga los cuadritos y llenelos de la mezcla de chocolate y dejelos en el refigarados hasta que el chocolate este duro.
